Mijn aanpak is nuchter en pragmatisch.

Ieder coachingstraject begin ik met een kennismakingsgesprek. Tijdens het kennismakingsgesprek bekijken we wat de doelen zijn waarmee je aan de slag wilt. Ik kijk dan ook of je bij mij op de goede plek bent. Ook jij bekijkt of je denkt dat dit de juiste aanpak voor jou is. Zo niet? Geen probleem, dit gesprek is altijd gratis.

Na het kennismakingsgesprek gaan we zo snel mogelijk aan de slag, dit kan vaak al binnen een week. Eerst gaan we kijken wat je doelen zijn, zodat we daar naar toe kunnen werken. We bekijken dan welke doelen als eerste aan bod komen en welke eerste stappen je gaat zetten om daaraan te werken.

Tijdens een gesprek gaan we aan de slag met jouw doelen. Hoe dat gaat verschilt per persoon en vaak ook per sessie. Jij hebt de leiding over je eigen traject en ik zorg ervoor dat je de goede kant op blijft gaan. Door te praten, te luisteren, door te vragen, te provoceren, uit te leggen, niets te doen, te spiegelen, te oefenen, gedrag te trainen, kortom alles wat nodig is om je de goede kant op te krijgen.
Enkele technieken die ik daarbij in kan zetten: oplossingsgericht coachen , RET, NLP, cognitieve coaching, en wetenschappelijke inzichten uit de positieve psychologie. De technieken die ik inzet zijn zo grotendeels evidence based. Dit betekent dat ze wetenschappelijk zijn onderzocht en dat de effectiviteit bewezen is.

Het is verstandig om tussen de sessies door verder te werken aan je doelen. Hoe je dat doet hangt af van de manier waarop jij goed leert. Misschien wil je graag je gedachten op papier zetten, juist aan de slag met nieuw gedrag, liever een boek lenen over het onderwerp of er juist wat creatiefs mee doen. Het kan zijn dat ik je stimuleer om juist die dingen te doen waar je misschien helemaal geen zin in hebt, omdat je soms een zetje nodig hebt om een drempel over te komen.